こんにちわ。 自粛自粛の生活を重ねています。 5月一杯で終わるのか、まだまだ続くのか。 コロナの影響は本当にすごいです。 早く日常が戻ってきてほしいですね。 今回はダイエット効果、美肌効果もある、沖縄県産もずく酢について紹介したいと思います。も…

こんにちわ。 自粛中の毎日。コロナ太りも気になるこの頃。 手間はかかるけど美味しい魚料理。 魚汁に挑戦しました。栄養たっぷりなんです。 紹介したいとおもいます。 * 魚汁の魅力 動脈硬化や心疾患を予防する効果があります。 コレステロールを減らす働き…

こんにちわ。 自粛中のご飯づくりは心の余裕ができて色んな事に挑戦できたりします。 そんな今日は揚げないチキン南蛮、タルタルソースから手作りしてみました。 タルタルソースから作る？ 少し躊躇してましたが予想以上に簡単で美味しかったので紹介します…

こんにちわ。 自粛生活は続いていますが、朝と夜の寒暖差が出てきて体調管理が難しいこの頃です。 そんな今日は家にある残り物の食材で、デトックススープを作りました。 デトックススープ 効果★効能 食物繊維を取って排出する力を高める。 低カロリー ダイ…

こんにちわ。 自粛ムードが続いてますね。 あとひと踏ん張りで乗り切れるのか。 コロナの行方も気になりますが、その時間も大切にしたい。 そんな今日は簡単に作れるバナナケーキを紹介します。 バナナケーキの魅力 簡単で栄養価が高いバナナケーキ。 女性に…

こんにちわ。 コロナウィルスの影響で自粛生活が慣れてきたこの頃です。 自粛生活の中で食事が楽しみな子ども達。 出来るだけ栄養価が高いもので免疫力をつけたくて。 今日の夕飯は手づくり餃子にしました。 そんな餃子について紹介したいと思います。 手づ…

こんにちわ。炊飯器ひとつで一品作れたら楽ですよね？ 今日はサバ缶を使った簡単な時短レシピを紹介します。 サバ缶丸ごと炊き込みご飯 材料 サバ缶 えのき にんじん 青ネギ 醤油 しょうが 酒 米2カップ 作り方 米を洗ってザルにあげる 米に2合を炊飯器に入…

こんにちわ。コロナの影響でStayHomeが続いてますね。今日は炊飯器でできる、甘酒の作り方を紹介します。 炊飯器ひとつで甘酒づくり 作り方材料 米麹 水 おかゆ 作り方 お米1合でおかゆを作る 米麹、水、お粥を混ぜ合わせる 炊飯器に入れてタオルを被せる。…

こんにちわ。コロナウィルスの影響により、マスク不足が続いてますね。本日は靴下マスクの作り方を紹介します。 今話題の靴下マスクとは？ハサミと靴下で簡単に。 世界では新型コロナウイルス感染症の影響で、マスクの着用を義務付ける国が増えています。 し…